あなたは人から何歳に見られていると思いますか？？
実際の年齢よりも若く見られたら飛び上がってしまうほど嬉しいのではないでしょうか。
その反対で、老けて見られていたら・・・・
奈落の底に落ちていくような暗い気持ちになるかもしれません。
これから歳を重ねていっても、若々しくあり続けたいですよね。
これからご紹介することを習慣にすれば大丈夫です！
若く見られる人は実践しています。
大食い・早食いをしない
大食いタレントのギャル曽根さんがバラエティ番組で、不思議なくらい「大食い・早食い」をしていますね。
一体、体の中はどうなっているの？と気になると同時に健康に悪いのでは？と心配にもなります。
どう考えても体の内臓に負担がかかっているとしか思えませんが、彼女は特別な体の機能の持ち主なのです。
あなたはギャル曽根さんほどの「大食い・早食い」はしていないと思いますが、普段の食事で、つい食べ過ぎたり、忙しいからと早食いになっていませんか？
もしそうだとしたら、すでに老ける道を歩んでいるかもしれません。
大食い・早食いがなぜ悪いか？というと、活性酸素を大量に発生させてしまうからです。
活性酸素が必要以上に体内に発生すると、細胞が老化し、健康や美容に悪影響を及ぼします。
意外かもしれませんが、食事をするだけで活性酸素は発生します。
胃や腸が食べ物を消化するには、たくさんのエネルギーが必要になります。
急にたくさんの食べ物が体の中に入ってきたら、消化するためのエネルギーがすぐに必要になり、その時に活性酸素が生じてしまいます。
食事は優雅にゆっくりと！腹八分がお約束ですよ！
水素水で活性酸素を取り除く
若々しく見える素敵なあの人は「大食い・早食い」の習慣はありませんし、口にするものにも気をつかっているはずです。
飲む「水」も納得がいくものを選んでいます。
水素水は美容と健康に素晴らしい効果をもたらしていることは否定できません。
なぜなら、水素水には活性酸素を除去する働きがあるからです。
また、水素水は宇宙で一番小さな分子であり水にも油にも溶けるという性質をもっているので、油の膜で保護された水でできている細胞膜の中にまで浸透することができます。
その結果、みずみずしいお肌を手にいれることができますよ！
普段何気なく飲んでいる水を「水素水」に変えるだけで細胞の老化を遅らせ、健康と美容に効果的な生活をおくることができます。